杨浦疾控中心拍你 你知道你的血压吗?

来源:Snews       编辑:admin
2020-10-10 12:53

为了倡导健康的生活方式,更加关注高血压,提高高血压的知晓率、治疗率和控制率,增强18岁以上人群和成年人定期自我监测血压的意识,杨浦区卫生保健委员会于2020年10月8日至14日举办了“第23届全国高血压日”宣传活动。

高血压是一种终身疾病,需要不断监测和规范治疗。在中国,高血压患者的保健已被纳入基本公共卫生服务,为高血压患者提供永久随访治疗。同时,每个个体都是自我健康的领导者,每个高血压患者都要学会管理自我健康,坚持健康的生活方式,定期服药,定期随访,降低心脑血管疾病的风险。

l医疗机构测量35岁以上患者的血压。如果发现血压异常,应持续监测。

在不使用抗高血压药物的情况下,在不同的日子测量收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg三次,即可诊断高血压。家庭标准化血压测量5-7天平均血压135mmHg/85mmHg可考虑诊断高血压。

l高血压高危人群,如超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体育锻炼不足者,以及血压正常(120-139mmHg/80-89mmHg)者,应定期测量血压。

l大多数高血压是可以控制的。控制不佳者应立即就医。

高血压的治疗:

l大部分高血压属于原发性高血压,无法治愈,需要长期服药。不要盲目相信非法广告或伪科学宣传不能用保健品、健康理疗或食疗代替降压药。

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高血压是最常见的慢性病之一,也是心脏病、中风和肾脏疾病的最重要危险因素。在我国,由心脑血管疾病引起的死亡占居民总死亡人数的40%以上。约70%的脑卒中死亡和50%的心肌梗死与高血压密切相关。

l大多数患者需要长期、有纪律地服用抗高血压药物,抗高血压治疗必须符合标准。

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你对高血压了解多少?让我们一起学习吧!

[来源:渐康一洋浦]

l努力鼓励高血压患者及家属对达标稳定者每周进行一次自测血压和自控血压;如果血压不达标或不稳定,应增加自测血压的次数。

l少吃快餐:在家吃饭有利于控制脂肪、盐、糖的摄入。

l消除富含油和糖的食物,限制食用油的使用,多吃蔬菜和水果。

高血压管理:

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